2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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1721 kcal
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지방: 66.89g | 단백질: 50.51g | 탄수화물: 95.06g.
아침 식사: Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Тарталетка, Valio Творожный Сыр Сливочный, Valio Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Икра, Сливочное Масло, Магнит Багет Французский, Тарталетка. 점심 식사: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 20%, Голубцы. 저녁 식사: Milky Way Конфета , Скумбрия Холодного Копчения, Шато Тамань Вино Сухое Красное, Салат Оливье, Мясо по-Французски. 간식/기타: Рот Фронт Птичье Молоко, Конфета. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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