2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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993 kcal
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지방: 35.74g | 단백질: 35.87g | 탄수화물: 137.10g.
아침 식사: 사과, 찐고구마, 맥반석 구운계란, 불가리스 위쎈. 점심 식사: 서브웨이 허니 머스타드, 양상추, 토마토, 일반 마요네즈, 대림선 크라비아, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). 저녁 식사: 바나나, 남양유업 맛있는 우유 GT, Kellogg's 크랜베리 아몬드 그래놀라. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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