|
Вот и +2кг200г. Пора возвращаться на подсчет калорий. Хорошего понемножку. 2 дня не считала, ела все, что хотела, пила шампанское, и как результат на весах плюс.
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
|
2139 kcal
|
지방: 69.97g | 단백질: 95.62g | 탄수화물: 155.01g.
아침 식사: Alpenland Йогурт 0,3%, Нескафе Кофе 3В1 Карамель, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Добряна Сыр Король Артур, Сливочное Масло, Магнит Багет Французский. 점심 식사: Мясо по-Французски, Салат с Курицей и Ананасами. 저녁 식사: Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Шампанское. 간식/기타: Чай, Икра, Valio Творожный Сыр Сливочный, Тарталетка, Салат с Курицей и Ананасами. 더보기
|
주 5.4 kg 증가하기
|