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連續兩天外食聚會
體重 63.3
BMI 23.3
體脂肪 28.7
肌肉量 42.4
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1311
體內年齡 44
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63.3 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
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1213 kcal
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지방: 28.36g | 단백질: 81.03g | 탄수화물: 154.89g.
아침 식사: 美國加州葡萄, 豆腐乳, 雜糧飯. 점심 식사: 花菜, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 魷魚, 貢丸, 花枝丸, 芋頭. 저녁 식사: 7-11 大熱拿, 煮熟的椰菜花（新鮮）. 간식/기타: 茂谷柑. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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