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Chinese food. A LOT of Chinese food
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66.0 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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1899 kcal
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지방: 52.12g | 단백질: 176.26g | 탄수화물: 182.51g.
아침 식사: Libby's Pumpkin Pie, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). 저녁 식사: Sweet Potato, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Green String Beans, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In, Lean Only) , Meijer Mediterranean Salad. 간식/기타: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. 더보기
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2100 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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