2020년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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1544 kcal
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지방: 29.47g | 단백질: 106.27g | 탄수화물: 200.32g.
아침 식사: Ultimate Italia Protein Cream Nocciolinella, Alpro Latte di Cocco, Kellogg's Crusca. 점심 식사: Suzi Wan Salsa di Soia🥡, Conad Cotto Cubetti, Fragole, Rio Mare Tonno Super Naturale, Peperlizia Insalata per Riso Light senza Olio Bio, Scotti Riso Arborio . 저녁 식사: Conad Olio di Soia, Fragole, Aglio, Peperoni Arrostiti, Mutti Passata di Pomodoro, Pizza Fake con albumi e farina d’avena. 간식/기타: BPR Burro di Arachidi Smooth, Citterio La Merenda Prosciutto Cotto, Wasa Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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