2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 48.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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1942 kcal
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지방: 107.27g | 단백질: 127.17g | 탄수화물: 164.51g.
아침 식사: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 점심 식사: Cracker Barrel Old Country Store Green Beans, Kraft Honey Mustard, Cracker Barrel Old Country Store Homestyle Chicken, Cracker Barrel Old Country Store Cooked Carrots. 저녁 식사: Atkins Cheesy Chicken Risotto. 간식/기타: Jackstraws, Navels Oranges, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Water, Publix Pimento Cheese Spread, Nabisco Chicken Biscuit Crackers. 더보기
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2896 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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