2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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1579 kcal
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지방: 49.87g | 단백질: 116.53g | 탄수화물: 172.82g.
아침 식사: 계란후라이, 청정원 굴소스, 밥, 양상추, 닭안심. 점심 식사: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 새우튀김 . 저녁 식사: 밥, 파인애플, 풀무원 오리엔탈드레싱, 양상추, 닭안심. 간식/기타: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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