2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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1287 kcal
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지방: 57.76g | 단백질: 65.06g | 탄수화물: 134.71g.
아침 식사: 익힌 동부, 완두콩 도는 검은콩, 홈메이드 요거트, Bob's Red Mill 아몬드가루, 파프리카, 오이 (껍질제거), 삶은 계란. 점심 식사: 양상추, 풀무원 얇은피 땡초만두, 삶은 계란흰자, 콩나물, 다신샵 통밀당만두 닭가슴살, 김말이튀김, 팔도 만능 비빔장, 해초미인 다시마국수. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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