在31號之前努力一下,要先把零食戒了🤐
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53.6 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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2132 kcal
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지방: 134.78g | 단백질: 78.22g | 탄수화물: 142.70g.
아침 식사: 7-11 茶葉蛋, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). 점심 식사: 小黃瓜, 萵苣, 青花菜, 牛肩胛(衛福部), 水煮蛋. 저녁 식사: 全聯 虎皮生乳捲. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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