2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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1042 kcal
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지방: 60.20g | 단백질: 38.57g | 탄수화물: 121.10g.
아침 식사: 구운계란, 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 구운계란, 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 어니언 베이컨 체다치즈 파니니. 저녁 식사: 사과4/1쪽, 오리온 포카칩 오리지널 (60g), 구욘 오리지날 다이제스티브, 깍두기, 구운계란, 쌀밥, 오뎅볶음. 더보기
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198 kcal
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운동:
실내자전거 - 25 분, Google Fit - 23 시간 35 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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