2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
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1528 kcal
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지방: 112.64g | 단백질: 87.96g | 탄수화물: 38.47g.
점심 식사: Дикси Киви, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, ВкусВилл Шпинат, Baltais Сливки, ВкусВилл Бекон Свиной, Дикси Брокколи, Шефмаркет Курица Грудка, Dziugas Сыр Джюгас 40%. 저녁 식사: Ашан Свинина, Лента Морковь Острая . 간식/기타: Rimi Миндальные Орехи, Rimi Грецкие Орехи, Rimi Лесные Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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