2020년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
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1709 kcal
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지방: 51.40g | 단백질: 41.35g | 탄수화물: 268.22g.
아침 식사: 味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯. 점심 식사: ヤマザキ 5つに切ったロールケーキ, バタートースト, エースコック モッチッチ ワンタン麺. 저녁 식사: ご飯, 大塚食品 ボンカレーゴールド中辛. 더보기
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2066 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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