2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
|
373 kcal
|
지방: 9.51g | 단백질: 27.89g | 탄수화물: 49.98g.
아침 식사: Mandarinas, Manzana Verde. 점심 식사: Chile Jalapeño, Aguacate, Brócoli, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). 간식/기타: Guayaba, Jícama. 더보기
|
|
1865 kcal
|
운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|