2020년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 24일:
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1866 kcal
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지방: 66.87g | 단백질: 149.30g | 탄수화물: 142.13g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. 점심 식사: Chicken Tortilla Soup, Atkins Crustless Quiche. 저녁 식사: White Rice, Chunky Style Vegetable Soup, Zucchini , Marketside New York Strip Steak. 간식/기타: Red Table Wine, Halo Top Pops Mint Chip. 더보기
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2107 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 52 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 38 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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 댓글
2020년 12월 24일 작성이: Shrewdness
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2020년 12월 24일 작성이: jenny3781
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Merry Christmas, Siegels! I hope you have a blessed day and enjoy beautiful time with your family. ❄️🎄😊⛄🎁
2020년 12월 24일 작성이: melissatwa
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2020년 12월 25일 작성이: Ladyfingers_iv
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