2020년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 24일:
|
2105 kcal
|
지방: 62.91g | 단백질: 141.99g | 탄수화물: 248.80g.
점심 식사: 냉이국, 물미역, 밥, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 달걀, 갓김치. 저녁 식사: 갓김치, 밥, 이마트 노브랜드 순수 돈까스. 간식/기타: 헬스꼬기 우둔살 슬라이스, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 롯데 빈츠, 귀리, 아몬드, 켈로그사 첵스초코, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|