2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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1613 kcal
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지방: 135.09g | 단백질: 49.79g | 탄수화물: 50.07g.
점심 식사: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Valio Сметана 42%, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Venta Сливки 35%, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Ашан Лук, Магнит Морковь Вареная, Окей Перец Желтый , Окей Перец Красный, Лента Фарш Свиной. 저녁 식사: Dziugas Сыр Джюгас 40%, Дикси Киви, Rimi Грецкие Орехи, Rimi Миндальные Орехи, Rimi Лесные Орехи. 간식/기타: Magija Творожный Сырочек С Мармеладом, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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