2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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1893 kcal
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지방: 57.00g | 단백질: 130.48g | 탄수화물: 220.82g.
아침 식사: 갓김치, 달걀, 신라면 건면, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살. 점심 식사: 갓김치, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 달걀, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 밥, 물미역. 저녁 식사: 이마트 노브랜드 순수 돈까스, 한살림 치즈돈가스. 간식/기타: 롯데 빈츠. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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