2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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1098 kcal
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지방: 40.14g | 단백질: 63.31g | 탄수화물: 122.31g.
아침 식사: 카누 카누 미니, 단호박찜, 참치김치찌개, 계란후라이, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 고추장, 아삭이고추, 오이 (껍질 포함), 사과. 점심 식사: 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 찐단호박, 탕수육. 저녁 식사: 오이 (껍질제거), 상하치즈 까망베르, 찐단호박. 간식/기타: 카누 카누 미니, 노브랜드 김치손만두. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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