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Ontem à noite, aproveitamos para comemorar o "Natal" 🎄🎅🎁🤶🔔, já q não temos familiares na cidade que escolhemos para viver. E tb que fora da data natalina, não teria acúmulo de gente nos bares.
O saldo de ontem foi: 🍹🍹🍹mojitos + 🥩+🥓+ meia🥔 rústica + 🥬+ 🍅 + meio 🥧 + meio 🍧 = a mais 500 g na balança hj! Ufaaaa!!! Agora, é passar a semana quietinha….😜🤣🤣🤣🤐 e na noite de Natal tomarmos um vinhozinho🍷 com queijinho 🧀!!
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45 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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753 kcal
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지방: 43.50g | 단백질: 56.86g | 탄수화물: 31.00g.
점심 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Costela de Porco Assada, Carne de Porco Assada, Churrasco. 저녁 식사: President Manteiga com Sal, President Manteiga com Sal, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Farias Pão 9 Grãos. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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