2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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1625 kcal
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지방: 52.68g | 단백질: 123.00g | 탄수화물: 178.17g.
점심 식사: 201219 토마토치킨스튜, 군고구마, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 밤호박. 저녁 식사: 삶은 계란, 혼합 샐러드 채소, 밤호박, 방울 토마토, 201219 토마토치킨스튜, 새송이버섯, 노브랜드 모짜렐라치즈, 201219 토마토치킨스튜. 간식/기타: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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