2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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989 kcal
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지방: 52.33g | 단백질: 45.82g | 탄수화물: 62.53g.
아침 식사: Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Кофе, ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Яичница. 점심 식사: Ашан Котлета Свиная Натуральная, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Шато Тамань Вино Сухое Красное, Домик в деревне Сметана 20%, BeFit Борщ Постный . 간식/기타: Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Мандарины, Мандарины. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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