2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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1918 kcal
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지방: 82.49g | 단백질: 105.39g | 탄수화물: 195.45g.
아침 식사: 삼립 야채호빵, 1 땅콩샐러드소스, 양상추, 파프리카, 양배추, 하림이닭 닭가슴살 큐브 듬뿍야채. 점심 식사: 감자옹심이. 저녁 식사: 라이틀리 밥이 될 곤약, 밥, 현미밥, BHC 후라이드치킨. 간식/기타: 무, 마일드 로스트 스위트 아메리카노. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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