2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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1638 kcal
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지방: 71.21g | 단백질: 68.79g | 탄수화물: 177.32g.
아침 식사: コーヒー. 점심 식사: セブンイレブン 牛すき焼き, レタス, 肉だんご, 富永食品 いか味付, 丸大食品 あらびきウインナー, ニチレイ 肉しゅうまい, ご飯. 저녁 식사: サンドイッチ, 日清 どん兵衛 旨だしカレーうどん. 더보기
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1971 kcal
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운동:
휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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