2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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1285 kcal
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지방: 39.54g | 단백질: 80.15g | 탄수화물: 143.91g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), 밥, 삶은오징어, 홍두깨살, 상추. 저녁 식사: 세븐일레븐 훈제란, 스쿨초이스 트위스트 스트링치즈. 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 초콜릿, 파리바게트 에그타르트, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 샤인머스캣, 방울 토마토, 군고구마. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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