2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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2141 kcal
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지방: 39.69g | 단백질: 86.87g | 탄수화물: 347.01g.
아침 식사: 薄切りハム, 目玉焼き, ご飯. 점심 식사: ナポリタン, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, ミートボール（ソース入り）, ハンバーグ, 富永食品 いか味付, レタス, ご飯. 저녁 식사: 塩ラーメン. 간식/기타: コーヒー. 더보기
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1953 kcal
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운동:
휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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