2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1130 kcal
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지방: 43.40g | 단백질: 85.20g | 탄수화물: 92.76g.
아침 식사: Porto Alegre Creme de Ricota Light , Cebolas, Molico Leite Desnatado em Pó, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Ovo, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem . 간식/기타: Mundial Panetone de Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Muito bom, meus parabéns!!!
2020년 12월 17일 작성이: leovalesi
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Ebaaaa parabéns pela sua conquista diária 👏🏾💪🏾👊🏾
2020년 12월 19일 작성이: shopp0
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Shopp0 é uma luta diaria...
2020년 12월 19일 작성이: fernandamir
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Sim, mas vc está se saindo muito bem 😉 vc é muito forte 💪🏾👊🏾👏🏾👏🏾👏🏾
2020년 12월 19일 작성이: shopp0
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