2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1736 kcal
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지방: 53.77g | 단백질: 107.05g | 탄수화물: 192.06g.
아침 식사: Best Foods Stawberry Spread, White Bread, Tong Garden Party Mix. 점심 식사: Spicy Salmon Rolls, White Rice (Long-Grain, Cooked), 쥐포구이, Japanese Minced Meat, Japanese Unagi Eel, Salmon Roe (Ikura), Pickled Mackerel, Salmon Sashimi. 저녁 식사: Chicken Broth (Home Recipe), Baked or Broiled Fish, White Rice (Long-Grain, Cooked), Water Spinach, 대림선 부산 사각 어묵, Chinese Fish Ball, Fish Sauce (Bagoong), Steamed or Boiled Squid, Tong Garden Party Mix. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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