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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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57.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1549 kcal
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지방: 49.80g | 단백질: 94.95g | 탄수화물: 185.63g.
아침 식사: 삶은계란, 소락 녹차초코칩스콘. 점심 식사: 고스란히 비건그릭요거트(곡물), 덴마크 인포켓치즈 라이트, 팥, 삶은 병아리콩. 저녁 식사: 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 바나나, 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코, 트로피카 프로틴 에너지바 (피넛버터). 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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