2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
|
1902 kcal
|
지방: 51.53g | 단백질: 98.62g | 탄수화물: 114.65g.
아침 식사: Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Вареное Яйцо. 점심 식사: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Сосиска. 저녁 식사: Пастила, Янтарь Сыр Колбасный, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. 간식/기타: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Alpenland Йогурт 0,3%, Сырники из Обезжиренного Творога. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|