2020년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 15일:
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589 kcal
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지방: 1.06g | 단백질: 82.06g | 탄수화물: 62.22g.
아침 식사: 굽네몰 훈제 슬라이스 오리지널, 대추토마토, 양상추, 찐고구마. 점심 식사: 김치, 굽네몰 스파이시 훈제 닭가슴살, 양상추, 대추토마토, 찐고구마. 저녁 식사: 대추토마토, 양상추, 삶은 계란흰자, 찐고구마. 간식/기타: 삶은 계란흰자. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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