구정이님의 저널, 2020년 12월 14일

지난 1년동안 시험준비하느라고 9kg가 쪘다ㅠㅠ
육안으로 봐도 정말 퉁퉁이 그자체ㅠㅠ
다시 다이어트 시작!

58.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 10.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:

1148 kcal

지방: 40.78g | 단백질: 60.65g | 탄수화물: 134.54g. 아침 식사: 아이스 아메리카노. 점심 식사: 우유 (전유), 쇠고기볶음, 햇반 햇반 (210g), 김치, 계란후라이. 저녁 식사: 햇반 햇반 (210g), 쇠고기볶음. 간식/기타: 롯데햄 키스틱 (25g). 더보기

131 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 링피트 - 30 분, Apple Health - 23 시간. 더보기

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