ami1130님의 저널, 2020년 12월 13일

2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
45.8 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg.    남은양: 4.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
2219 kcal 지방: 97.07g | 단백질: 54.80g | 탄수화물: 271.38g.   아침 식사: 오뚜기 옛날 당면, 피코크 진한 육개장, 그로서리서울 잘 지은 곤약현미밥. 점심 식사: 카누 카누 다크로스트 미니, 신라명과 감자빵. 저녁 식사: 미니스톱 치킨, GS25 네고왕 매콤어묵김밥, GS25 감동란, 농심 앵그리 짜파구리. 간식/기타: 귤, 카누 민트초코 라떼. 더보기
60 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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