2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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1549 kcal
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지방: 46.05g | 단백질: 63.36g | 탄수화물: 211.02g.
아침 식사: Best Foods Stawberry Spread, White Bread , CP Bologna Chilli, Ezygo Stir Fried Clam with Chilli Paste Fried Rice. 점심 식사: Taro Fish Snack Bbq Flavoured, CP Bologna Chilli, Mix rice, Tesco Spicy Pickled Green Mustard, 닥터리브 곤약면 비빔, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten). 저녁 식사: Taro Fish Snack Bbq Flavoured, Korean Cabbage Kimchi, Sesame Oil, CP Bologna Chilli, 오뚜기 맛있는 북어국, Mix rice, Konjac rice, Roasted Duck (Skin Not Eaten). 간식/기타: Taro Fish Snack Bbq Flavoured, Best Foods Stawberry Spread, White Bread . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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