laimay님의 저널, 2020년 12월 11일

1200
下午茶
龍情花生=地瓜花生1+一口花生糖1
晚餐沒吃了

睡前紅茶
骨盆上抬100+瑜伽+滾筒

早體重48.2體脂23.6
晚體重49
+0.8

48.2 kg 지금까지 감소한: 20.8 kg. 남은양: 2.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 5.6 kg 증가하기


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