2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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1380 kcal
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지방: 50.48g | 단백질: 68.19g | 탄수화물: 141.35g.
아침 식사: Noisette, Compote de Pommes Non Sucrée, Monoprix Beurre Doux, Pain aux Céréales. 점심 식사: Bjorg Soja Cuisine, Heineken Bière, Noisette, Pomme, Marie Blachère Pain au Maïs , Petit Billy Chèvre Frais 15%, Quinoa (Cuit), Blanc de Poulet. 저녁 식사: Bière Ordinaire, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Viande de Lapin. 더보기
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1572 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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