2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
|
1270 kcal
|
지방: 51.58g | 단백질: 50.93g | 탄수화물: 155.85g.
아침 식사: Alpenland Йогурт 0,3%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе, Пирог с Капустой, Сырники из Обезжиренного Творога. 점심 식사: Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 저녁 식사: Мегамарт Пицца с Курицей. 간식/기타: Norli Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебодар Спорт Хлеб , Теремок Гороховый Суп Постный , Малиновое Варенье, Чай с Лимоном. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|