2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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1631 kcal
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지방: 75.24g | 단백질: 92.20g | 탄수화물: 146.81g.
아침 식사: 계란후라이, 동원 비엔나 소세지, 설탕, Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 밥. 점심 식사: 피코크 로제 파스타소스, 베이컨, 플무원 두부면. 저녁 식사: 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 미주라 토스트, 폰타나 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 돈까스. 간식/기타: 귤. 더보기
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안정된 체중
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