2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1279 kcal
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지방: 67.26g | 단백질: 55.23g | 탄수화물: 109.35g.
아침 식사: 삶은 계란, 우유, 부채살, 양파, 당근, S&B Golden Curry, 메로골드, 밤호박, Bob's Red Mill 아몬드가루, 코스트코 그린빈. 점심 식사: 코스트코 에멘탈치즈하노버슁켄, 달걀, 올리브기름, 양배추. 간식/기타: 백설기. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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