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🤦🏻♀️😳🤡🙈🥩🥧🍺☕🎉
Incrível como uma simples saída do prumo, reflete na balança! 🙈Por isso q comigo é TUDO ou NADA! Invento de abrir uma exceção...olha o resultado: 900g a mais!!🤦🏻♀️ E olhe q estou há quase 17h de jejum!!! A minha primeira refeição será o almoço. 🥩🥩
Vamos lá!!🤣🤣 Vida q segue!
💪🏼🎯🙏🏻
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45.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1195 kcal
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지방: 66.95g | 단백질: 83.89g | 탄수화물: 56.57g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Churrasco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface Americana, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Pão Farinha de Arroz ECOBIO, Café, Tirolez Queijo Gruyère, Bolo Copra Meu. 간식/기타: Churrasco, Rosquinha de Nata. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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 댓글
Não tem como engordar 900gr de um dia para o outro.
Você teria que consumir no mínimo 6300kcal acima do seu TDEE. Tipo, dificilmente você iria fazer isso em uma "jacada".
A não ser que você fez essa quantidade a mais durante a semana.
2020년 12월 9일 작성이: tomphelipe
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Pior q não, tomphelipe!!! 😳🤣🤣 Isso sempre acontece comigo!!
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Na verdade não é o "engordar" em si é muito inchar, dependendo do que consumiu (gluten por exemplo) incha até mais, dai para voltar são uns 2 a 3 dias - Amo menos o meu organismo responde assim
2020년 12월 11일 작성이: Julianadiniz
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2020년 12월 11일 작성이: frpaty
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É isso aí, @Fatima Melhotance!!!👏🏻👏🏻👏🏻
2020년 12월 11일 작성이: frpaty
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