2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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964 kcal
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지방: 66.79g | 단백질: 76.30g | 탄수화물: 13.46g.
아침 식사: Frimesa Nata, Berinjela, Abobrinha, Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Zona Cerealista Farinha de Amêndoa Fina, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Queijo Parmesão (Ralado), Ghee. 점심 식사: Sadia Filé de Peito de Frango, Pepino Japonês. 저녁 식사: Raiola Azeitonas Pretas Fatiadas, Berinjela, Abobrinha, Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g). 간식/기타: Mirtilos, Frimesa Nata. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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