fernandamir님의 저널, 2020년 12월 7일

2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.5 kg 지금까지 감소한: 9.1 kg.    남은양: 4.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
748 kcal 지방: 36.19g | 단백질: 61.75g | 탄수화물: 42.26g.   아침 식사: Philadelphia Cream Cheese Light, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau , Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. 더보기
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fernandamir님의 체중기록


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