2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
|
1382 kcal
|
지방: 3548.76g | 단백질: 72.48g | 탄수화물: 18645.17g.
아침 식사: Пастила, Сарафаново Молоко Отборное , Кофе, Сосиски, 365 Дней Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Батон Нарезной. 점심 식사: Соусом Песто, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Теремок Гороховый Суп Постный. 저녁 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Кофе, Малиновое Варенье, Lorado Варенье Малиновое, Чай с Лимоном, Мандарины. 간식/기타: Чай с Лимоном и Сахаром, Соусом Песто, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|