2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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1024 kcal
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지방: 22.21g | 단백질: 90.52g | 탄수화물: 117.97g.
아침 식사: 양상추, 군고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 대추토마토, 김치. 점심 식사: 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 군고구마, 대추토마토, 김치. 저녁 식사: 대추토마토, 양상추, 굽네몰 소맛닭 레드크림커리, 군고구마. 간식/기타: 산과들에 순수가온, 삶은 계란흰자, 사과. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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