2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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1218 kcal
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지방: 61.21g | 단백질: 42.97g | 탄수화물: 132.61g.
아침 식사: 쌀밥, 김치, 무말랭이무침, 파리바게트 한입쏙미니버거, 계란후라이, 단감, 닥터키토 방탄커피, 아몬드. 점심 식사: 사과4/1쪽, 파리바게트 후레쉬크림샌드빵, 쌀밥, 김치, 돈까스, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 저녁 식사: 김치볶음밥, 계란후라이. 간식/기타: 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 홍시, 엉클팝 동글이 보리과자, 아몬드. 더보기
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249 kcal
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운동:
계단오르기 - 37 분, Google Fit - 23 시간 23 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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