2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
|
1139 kcal
|
지방: 28.54g | 단백질: 52.34g | 탄수화물: 179.24g.
아침 식사: Manzana Verde, Melón , Betamex Dulce de Tamarindo con Chile, Rifel Pan Multigrano, Frejol Negro, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Susalia Tortilla de Nopal, Cebollin, Clara de Huevo. 점심 식사: Salsa Roja, Queso Crema, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Susalia Tortilla de Nopal. 저녁 식사: Lala Griego Zero Natural, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Queso Crema, Susalia Tortilla de Nopal. 간식/기타: Quaker Leche con Avena . 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|