2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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1542 kcal
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지방: 45.48g | 단백질: 56.34g | 탄수화물: 233.26g.
아침 식사: Nopal Asado, McDonald's Cuernito Jamón y Queso , Café. 점심 식사: Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Salsa Roja, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 저녁 식사: Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Manzana, Boing! Jugo de Mango, Tacos de Canasta. 더보기
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151 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, Samsung Health - 23 시간 45 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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