2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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1252 kcal
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지방: 91.38g | 단백질: 77.41g | 탄수화물: 25.99g.
점심 식사: Ашан Цветная Капуста, Окское Яйцо, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Lurpak Сливочное Масло, Ашан Свинина, Ашан Лук, Простоквашино Сметана 20%. 저녁 식사: Ашан Свинина, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью . 간식/기타: Тайга-Продукт Кедровые Орехи, J.D.Gross Тёмный Шоколад, Alpro Кокосовое Молоко. 더보기
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안정된 체중
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