2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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3049 kcal
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지방: 143.37g | 단백질: 128.92g | 탄수화물: 312.33g.
아침 식사: Ветчина, Сыр, Простой Французский Тост, Американо. 점심 식사: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Fazer Булка, Свинина Запеченая, Постные Спагетти с Томатным Соусом, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . 저녁 식사: Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,2%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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