2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
|
1720 kcal
|
지방: 84.41g | 단백질: 52.43g | 탄수화물: 190.25g.
아침 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе, Вареное Яйцо, Помидоры, Хлебодар Спорт Хлеб , Русское Море Икра Минтая, Брест Литовск Сливочное Масло, Сарафаново Молоко Отборное , Mollis Овсяная Каша с Черникой . 점심 식사: Сарафаново Молоко Отборное , Кофе, Полет Пряники Имбирные, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Сосиски Молочные, Хлебодар Спорт Хлеб , BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. 저녁 식사: Пастила, Сарафаново Молоко Отборное , Кофе, Голубцы. 간식/기타: Мандарины, Яблоко Голден, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Alpenland Йогурт 0,3%. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|